Du willst ein sehr effektives ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining? Dann bist Du hier richtig. Mit Hilfe eines ständig variierenden, funktionellen und hoch intensiven Trainings bleibt Functional Training immer spannend und hält Dich fit. Es dient jedem, egal ob Hobbysportler oder Hochleistungsathlet.

Functional Training hat seine Wurzeln zwar im Athletikbereich, ist aber mittlerweile eher dem Breitensport als dem Leistungssport zuzuordnen. Ziel war es, die Athleten für das Training und den Wettkampf belastbarer zu machen. Es reduziert die Verletzungsgefahr und verbessert zugleich die Leistungsfähigkeit. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen für komplexe Bewegungsabläufe gefordert. Das macht nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag und in jedem Alter belastbarer.